Enfants
Enfants
La sophrologie en entreprise
et autres structures
Vous souhaitez que vos collaborateurs aient une meilleure qualité de vie au travail, moins de stress, une meilleure performance ? Vous souhaitez renforcer la cohésion au sein de votre entreprise ? Je vous propose des séances de sophrologie en groupe, en individuel et des prestations plus atypiques comme la sophro'pause, la sophro'balade ou la sophro'dégustation.
Les exigences du monde de l'entreprise peuvent engendrer mal-être et stress aigu. La sophrologie apporte du mieux-être en soulageant tous les symptômes primaires ou collatéraux du stress (troubles musculo-squelettiques, troubles du sommeil, troubles digestifs, baisse de la concentration et de l'attention).
En retrouvant sérénité et harmonie corps-esprit, les salariés retrouvent dynamisme, motivation, plaisir au travail et gagnent en performance. Les directeurs de ressources humaines des entreprises engagées dans le label qualité de vie au travail ont de plus en plus recours à la sophrologie en observant tous ses bienfaits.
J'accompagne les managers et collaborateurs par des séances collectives correspondant à vos besoins et objectifs spécifiques ou sous la forme de séances thématiques ayant pour finalité la gestion du stress et des émotions, la prévention des troubles musculosquelettiques, l'amélioration de la concentration et de la performance.
Problèmes rencontrés
-
Stress, angoisse
-
Tensions physiques
-
Troubles du sommeil
-
Fatigue
-
Burn-out
-
Gestion des émotions
-
Prise de parole en public
-
Adaptabilité aux changements
Bienfaits des séances
-
Favoriser le bien-être au travail
-
Améliorer la concentration
-
Retrouver du dynamisme
-
Renforcer la motivation
-
Créer une cohésion d'équipe
-
Accroître l'efficacité et la performance
-
Booster la créativité
-
Améliorer le sommeil
​Après une collecte d'informations avec le DRH de l'entreprise en vue de connaître vos besoins et vos attentes, je vous proposerai l'un des accompagnements suivants ou bien un autre protocole correspondant à vos aspirations.
Séances collectives thématiques
En fonction des besoins spécifiques de l'entreprise ou de la structure, du public concerné, du contexte et des attentes.
Propositions de séances thématiques:
(liste non exhaustive)
-
Apprendre à respirer
-
Lâcher-prise
-
Se libérer des tensions
-
Évacuer le stress
-
Prendre du recul
-
Améliorer le sommeil
-
Renforcer la confiance en soi
-
Optimiser la mémoire
-
Booster la concentration
-
Activer la vitalité
Séances individuelles
​
Elles peuvent également être proposées au sein de l'entreprise (collaborateurs, managers). Chaque salarié pourra cultiver son bien-être au travail à travers un accompagnement personnalisé et ajustable au fil des séances au gré des progrès réalisés.
Je propose également des séances courtes à l'heure du déjeuner : les sophro'pauses pour décompresser et recharger les batteries ainsi que des prestations atypiques : des Sophro'balades en forêt (durée 2h) et des Sophro'dégustations de vin ou de chocolat (durée 1h15).​
​Je procède de la même façon pour des accompagnements dans le milieu scolaire, les maisons de retraite, les associations, les centres de loisir. Nous déterminerons ensemble vos besoins afin de vous proposer un protocole sur-mesure.